AKTIVITI BERSTRUKTUR UNTUK KANAK-KANAK ADHD

Kajian menunjukkan kanak-kanak ADHD mempunyai masalah kurang penumpuan, hiperaktif, impulsive di dalam aktiviti yang tidak berstruktur (Verret., C et al., 2010). Oleh itu, aktiviti berstruktur mungkin boleh membantu meningkatkan kapasiti otot,skil motor  , pengurusan tingkahlaku serta keupayaan untuk memproses maklumat.

Aktiviti berstruktur ialah:

• Aktiviti yang dirancang dan mempunyai matlamat
• Direka mengikut keupayaan perkembangan kanak-kanak

Aktiviti berstuktur untuk latihan kehidupan harian ,  boleh melibatkan penggunaan jadual waktu,. Bagi aktiviti baru ianya dipecahkan kepada kompenan yang lebih kecil  dan disertakan dengan arahan yang ringkas dan mudah difahami, dalam bentuk gambar atau tulisan .
Kegagalan melakasanakan aktiviti harian yang berstuktur , boleh menyebabkan kanak kanak ADHD menjadi lebih agresif dan sukar dikawal.

Tip Untuk Memilih Aktiviti

1. Aktiviti yang membolehkan kanak-kanak melibatkan diri tersebut turut serta secara aktif (Hands-On)

Aktiviti seperti ini boleh meningkatkan penumpuan kanak-kanak, membantu mereka untuk belajar tentang persekitaran . Contoh aktiviti :

• Berkebun adalah aktiviti ringkas yang boleh dilakukan di rumah, ia membolehkan kanak-kanak meningkatkan kefungsian tangan melalui aktiviti mengangkat, mencungkil, mengorek tanah, menanam, menyiram tumbuhan.

• Melawat muzium dimana terdapat pameran yang boleh mereka sertai serta meneroka melalui sentuhan. Ini lebih interaktif & memberi kesan berbanding dengan apa yang dilihat tanpa boleh disentuh .

2. Penumpuan Secara Individu

• Aktiviti secara individu dapat meningkatkan penumpuan berbanding kumpulan.  Di mana kanak-kanak mungkin tidak dapat menapis banyak gangguan di sekelingnya.

• Interaksi secara individu ini membolehkan guru/jurulatih ,  mereka program yang bersesuaian dengan keperluan kanak-kanak serta mengambil kira ”temperament” kanak-kanak tersebut.

3. Perhubungan Yang Terapeutik

• Ini penting untuk membantu kanak-kanak mengenali kesan kehadiran dan perubahan dalam sesuatu aktiviti yang dimainkan. Ini dapat membantu kanak-kanak untuk berasa selamat dan percaya permainan yang dimainkan itu boleh dipraktis.

• Mencipta suasana bergelak ketawa, mempamerkan sikap penyayang boleh melahirkan suasana gembira, dan kanak-kanak juga akan lebih bersedia menerima arahan seterusnya melakukan aktiviti untuk mencapai matlamat yang telah dirancang.

Perkara yang boleh dan yang tidak boleh dilakukan sepanjang program aktiviti berstruktur untuk kanak-kanak ADHD

Boleh

• Mengenali cara pembelajaran kanak-kanak
  • Gunakan arahan yang pendek, pecahkan arahan kepada arahan-arahan kecil untuk ke semua aktiviti

• Berkomunikasi dengan kanak-kanak dengan nada yang tegas, lembut  dan positif  tetapi bukan dengan gaya marah

• Mengawal impulsif dan penumpuan
  • Dapatkan kontak mata (eye contact) dengan kanak-kanak tersebut sebelum memulakan percakapan dengannya. Boleh gunakan  bahasa badan, sentuhan tangan dan sebagainya. Berikan ganjaran atau pujian setiap kali / selepas mereka melakukan perkara yang baik.

• Pantau mereka secara dekat dan kerap
  • Pantau anak secara kerapa semasa transisi di antara satu aktiviti dengan aktiviti yang lain,terutama aktiviti yang tidak direka secara berstuktur ,.

• Modifikasi tingkahlaku
  • Pilih tingkahlaku spesifik yang ingin diubah, satu pada satu waktu !. Contohnya:, impulsif, sangat aktif, kurang penumpuan, terlalu mudah tergangu (easily distracted), dan sebagainya.

       Tidak boleh

• Menonton televisyen terlalu lama.
  • Masa menonton televisyen atau bermain video / telefon perlu dikurangkan kepada setengah jam/sehari.

• Jumlah kanak-kanak yang terlalu ramai
  • Perlu dihadkan kepada seorang atau 2 orang sahaja pada satu-satu masa

.

• Terlalu banyak rangsangan
  •  Kanak kanak ADHD  selalunya tidak dapat mengawal tingkahlaku  mereka di  pasaraya , kedai  ,atau pusat membelibelah , Ini kerana rmereka mudah terangsang dengan bunyi bunyian, orang ramai dan barang barang disekelilingnya

• Permainan yang perlukan banyak masa menunggu
  • Ini disebabkan kanak-kanak ADHD mempunyai kurang daya penumpuan, oleh itu mereka kurang penyabar serta tidak menggemari permainan yang mempunyai banyak step / langkah yang perlu dipatuhi.

• Menjerit dan memarahi
  •  perlu tegas dan bersabar dengan mereka

Aktiviti berstruktur yang boleh dipilih:

	Home base day activity: Lego, blocks, jigsaws, woodcrafts, mosaics and board games. ADHD children often leave thing half done, and completing a project develops good habits and provides a great sense of accomplishment.
	Art class, dance or music classes. Art and dance/music are two great ways to help your child express himself. Many ADHD children are good at arts while being extremely weak in studies.
	Outdoors in the wilderness: natural and open the surroundings: bike riding, swimming, hiking and outdoor sports Listening to tapes of natural sounds like waterfalls and trees
	An aerobic exercise program: karate or swimming three times a week.
	Gymnasium or play area where the child can play sports that involve running and intense exercise like futsal, table tennis or  badmintoni

Sample Of Structured Activities For ADHD

Kesimpulan:
Perlu diingat, aktiviti berstruktur perlu dilakukan secara konsisten bagi melihatkan kesan. Ibubapa / penjaga perlu bekerjasama dengan Pegawai/Jurupulih Perubatan Carakerja serta guru bagi membolehkan program, rutin dan jangkaan yang sama dilakukan di rumah, sekolah dan semasa rawatan pemulihan.

Sumber Rujukan:
1. http://www.hadd.ie/article/teaching-and-managing-children-adhd#sthash.qWuPi0HE.dpuf
2. http://www.sparkpe.org/blog/structured-activity-unstructured-activity#sthash.pLgFdnBx.dpuf
3. Verret.,C et al., (2010), A Physical Activity Program Improves Behaviour and Cognitive Functions in Children With ADHD, An Exploratory Study, Journal of Attention Disorders 2012 16:71.DOI:10.1177/1087054710379735
4. Photos taken from “images for structured activities for ADHD