Piramid Makanan Malaysia 2020
Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan pemakanan sihat dalam bentuk grafik yang mudah difahami oleh pelbagai lapisan masyarakat. Ia bertujuan untuk memberi maklumat mengenai keperluan kalori harian yang disarankan bagi kumpulan umur berusia 7 tahun dan ke atas, termasuk orang dewasa dan warga emas.
Susu dan Sihat (Minum Susu Untuk Lebih Sihat)
Susu adalah makanan yang mengandungi hampir kesemua nutrien yang diperlukan oleh badan. Malah, susu juga adalah sumber nutrisi utama yang perlu diberikan kepada anak pada peringkat awal pertumbuhan mereka dan ia harus diamalkan sepanjang usia.
Penyediaan Hidangan Sihat – Panduan Untuk Katerer
Katerer (pengusaha dan pengendali makanan) mempunyai tanggungjawab yang besar dalam memastikan masyarakat mendapat makanan yang berkhasiat, sihat dan selamat.
Penyusuan Susu Ibu dan HIV
Kajian awal yang dijalankan menunjukkan bahawa ? daripada bayi yang dilahirkan oleh ibu-ibu yang HIV positif dijangkiti virus HIV semasa penyusuan susu ibu, di mana penyusuan susu ibu dalam jangka masa yang panjang akan lebih mendedahkan bayi kepada jangkitan
Langkah-langkah Mengurangkan Berat Badan dengan Selamat
Dalam pengurusan berat badan, prinsip asas keseimbangan tenaga perlu difahami.Terdapat 2 komponen dalam keseimbangan tenaga iaitu Tenaga yang diambil dan tenaga yang digunakan.
Ketahui Keperluan Kalori Anda
Setiap makanan yang kita makan akan menghasilkan tenaga. Tenaga yang terhasil daripada proses pembakaran makanan dalam tubuh ini dikenali sebagai kalori dan ia boleh diukur dengan unit kilokalori atau Kcal.
